鍛える(きたえる)

ジムに通(かよ)って体(からだ)を鍛(きた)え、健康(けんこう)的(てき)な肉体(にくたい)を手(て)に入(い)れた。

체육관에 다니며 몸을 단련하여 건강한 육체를 손에 넣었다.

精神(せいしん)を鍛(きた)えるために、滝(たき)に打(う)たれる修行(しゅぎょう)を行(おこな)った。

정신을 단련하기 위해 폭포를 맞는 수행을 행했다.

若(わか)い頃(ころ)に苦労(くろう)して鍛(きた)えられたおかげで、今(いま)の自分(じぶん)がある。

젊은 시절에 고생하며 단련된 덕분에 지금의 내가 있다.

脳(のう)を鍛(きた)えるパズルゲームが、高齢(こうれい)者(しゃ)の間(ま)で人気(にんき)だ。

뇌를 단련하는 퍼즐 게임이 고령자 사이에서 인기다.

鉄(てつ)は熱(あつ)いうちに打(ぶ)てと言(い)うように、若(わか)いうちに鍛(きた)えるべきだ。

쇠는 뜨거울 때 두드리라고 하듯이 젊을 때 단련해야 한다.

最強(さいきょう)の戦士(せんし)たらんとする者(もの)は、心身(しんしん)ともに厳(きび)しく鍛(きた)えねばならない。

최강의 전사가 되고자 하는 자는, 심신 모두 엄격하게 단련해야 한다.

毎日(まいにち)欠(か)かさず鍛(きた)えてこそはじめて、本物(ほんもの)の実力(じつりょく)が身(み)につくものだ。

매일 빠짐없이 단련해야 비로소, 진짜 실력이 몸에 배는 법이다.

以前(いぜん)にも増(ま)して厳(きび)しいトレーニングで体(からだ)を鍛(きた)えている。

이전보다 더 엄격한 훈련으로 몸을 단련하고 있다.

いかに優(すぐ)れた才能(さいのう)があっても、鍛(きた)えなければ宝(たから)の持(も)ち腐(ぐさ)れだ。

아무리 뛰어난 재능이 있더라도, 단련하지 않으면 보물의 낭비이다.

昨年(さくねん)の怠惰(たいだ)な生活(せいかつ)とは打(う)って変(か)わって、今年(ことし)は毎朝(まいあさ)体(からだ)を鍛(きた)えている。

작년의 나태한 생활과는 완전히 달리, 올해는 매일 아침 몸을 단련하고 있다.